L’Infarctus : Reconnaître, Réagir et Prévenir
L’infarctus du myocarde, plus couramment appelé crise cardiaque, est une urgence médicale qui survient lorsqu’une artère du cœur se bouche, empêchant l’apport en oxygène. Chaque année, des milliers de personnes en Suisse sont touchées, et une prise en charge rapide peut sauver des vies.
Qu’est-ce qu’un infarctus ?
Un infarctus du myocarde se produit lorsqu’un caillot sanguin obstrue une artère coronaire, privant une partie du muscle cardiaque d’oxygène. Si l’apport sanguin n’est pas rétabli rapidement, les cellules du cœur commencent à mourir, ce qui peut entraîner des complications graves, voire le décès.
Les Causes et Facteurs de Risque
Plusieurs facteurs peuvent favoriser un infarctus :
✔️ Hypertension artérielle
✔️ Cholestérol élevé
✔️ Tabagisme
✔️ Diabète
✔️ Sédentarité et obésité
✔️ Stress et anxiété
✔️ Facteurs génétiques et âge avancé
Comment Reconnaître un Infarctus ?
Les symptômes peuvent varier d’une personne à l’autre, mais les plus courants incluent :
🚨 Douleur thoracique intense : sensation d’oppression ou de brûlure, souvent irradiant vers le bras gauche, la mâchoire ou le dos.
🚨 Essoufflement
🚨 Nausées et vomissements
🚨 Transpiration excessive
🚨 Étourdissements, sensation de malaise
Chez les femmes, les signes peuvent être plus subtils, avec parfois une fatigue extrême ou des douleurs diffuses dans le haut du corps.
Que Faire en Cas d’Infarctus ?
🔴 Appeler immédiatement le 144 (Samu en Suisse). Chaque minute compte !
🔴 Faire asseoir ou allonger la personne en position semi-assise pour limiter l’effort du cœur.
🔴 Desserrez les vêtements et rassurez la victime.
🔴 Si la personne est consciente et a un médicament pour le cœur (aspirine, nitroglycérine), elle peut le prendre.
🔴 Si la personne perd connaissance, commencez une réanimation cardio-pulmonaire (RCP) en effectuant un massage cardiaque jusqu’à l’arrivée des secours.
Comment Prévenir un Infarctus ?
Adopter une bonne hygiène de vie réduit considérablement les risques :
✅ Adopter une alimentation équilibrée (moins de sel, de sucre et de graisses saturées)
✅ Pratiquer une activité physique régulière
✅ Arrêter de fumer et limiter l’alcool
✅ Contrôler régulièrement sa tension et son cholestérol
✅ Gérer son stress et bien dormir
Conclusion
Un infarctus peut frapper à tout moment, mais en connaissant les signes et en réagissant rapidement, on peut éviter le pire. La prévention est essentielle : adoptez un mode de vie sain pour protéger votre cœur !
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